gavin 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

gavin 台北市
ID 18984

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半馬 | 02:55:30 | 08:19/km | 第24半馬

2017 鹿野馬拉松

官方成績
日期	2017-03-25
成績	02:55:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'33")

00:34'33"

01:18'22"

10 km

(01:18'22")

00:43'49" (+09'16")

15 km

(01:59'12")

00:40'50" (+06'17")

01:24'02" (+05'40")

20 km

(02:42'24")

00:43'12" (+08'39")

Finish

(02:55:30)

日期: 2017-03-25 07:10 - 總爬升: 292 m - 地點: 鹿野 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1747 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 100

賽後評分: ...
給 3 星

3月累積里程 : 35.07 km

Mizuno Rider20 累積 : 698.5 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

Alex Alex Alex, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'07"	00:14'54"
3	06'36"	00:21'30"
4	06'35"	00:28'05"
5	06'28"	00:34'33"
6	07'52"	00:42'25"
7	09'27"	00:51'52"
8	07'29"	00:59'21"
9	09'29"	01:08'50"
10	09'32"	01:18'22"
11	09'22"	01:27'44"
12	07'20"	01:35'04"
13	06'45"	01:41'49"
14	08'06"	01:49'55"
15	09'17"	01:59'12"
16	07'34"	02:06'46"
17	07'40"	02:14'26"
18	11'14"	02:25'40"
19	09'44"	02:35'24"
20	07'00"	02:42'24"
21	06'52"	02:49'16"
21.8	07'54"	02:55'34"

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