Weimin Yang 2017/03/25 訓練日誌

Weimin Yang 台北市
ID 193127

35 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Weimin Yang

全馬 | 05:55:58 | 08:26/km | 第27馬

2017年三芝櫻木花道

官方成績
日期	2017-03-25
成績	05:55:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'06")

00:35'06" (+00'03")

01:22'42" (+10'32")

10 km

(01:22'42")

00:47'36" (+12'33")

15 km

(02:01'54")

00:39'12" (+04'09")

01:22'59" (+10'49")

20 km

(02:45'41")

00:43'47" (+08'44")

25 km

(03:34'41")

00:49'00" (+13'57")

01:35'14" (+23'04")

30 km

(04:20'55")

00:46'14" (+11'11")

35 km

(04:55'58")

00:35'03"

01:12'10"

40 km

(05:33'05")

00:37'07" (+02'04")

Finish

(05:55:58)

日期: 2017-03-25 06:31 - 總爬升: 1003 m - 卡路里: 2263 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'38"

(06'38")

06'38" (+01'33")

1000 / 1000

06'41"

(13'19")

06'41" (+01'36")

1000 / 2000

07'20"

(20'40")

07'20" (+02'15")

1000 / 3000

07'11"

(27'51")

07'11" (+02'06")

1000 / 4000

07'14"

(35'06")

07'14" (+02'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 只有風景可以推其它真的有待加強~
給 2 星

3月累積里程 : 245.46 km

Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 : 2583.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Musun Lin, 梁澤鈞和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'41"	00:13'20"
3	07'20"	00:20'40"
4	07'11"	00:27'51"
5	07'15"	00:35'06"
6	08'12"	00:43'18"
7	09'05"	00:52'23"
8	08'41"	01:01'04"
9	12'15"	01:13'19"
10	09'23"	01:22'42"
11	07'53"	01:30'35"
12	07'34"	01:38'09"
13	07'15"	01:45'24"
14	09'57"	01:55'21"
15	06'33"	02:01'54"
16	10'20"	02:12'14"
17	08'01"	02:20'15"
18	07'58"	02:28'13"
19	10'23"	02:38'36"
20	07'05"	02:45'41"
21	09'44"	02:55'25"
22	09'09"	03:04'34"
23	09'16"	03:13'50"
24	10'59"	03:24'49"
25	09'52"	03:34'41"
26	09'16"	03:43'57"
27	11'48"	03:55'45"
28	10'17"	04:06'02"
29	08'05"	04:14'07"
30	06'48"	04:20'55"
31	06'25"	04:27'20"
32	11'07"	04:38'27"
33	05'06"	04:43'33"
34	05'36"	04:49'09"
35	06'49"	04:55'58"
36	12'01"	05:07'59"
37	06'11"	05:14'10"
38	06'24"	05:20'34"
39	05'47"	05:26'21"
40	06'44"	05:33'05"
41	05'25"	05:38'30"
42	05'30"	05:44'00"
43	05'39"	05:49'39"
44	05'58"	05:55'37"
44.1	06'05"	05:56'16"