| 《三芝櫻花馬～超半馬之女總一》
山路全馬怕跑不完又想看櫻花🌸，就折衷跑23k囉！只是怎麼又是低溫下雨的天氣😰，很磨人的意志力啊！而且有些路段好陡只能走上坡，想賞個🌸怎麼這麼累😱！
到折返點志工說是女總一真是嚇一跳😳，過折返後碰到老公，他說:妳知道妳（女總一）⋯，我點頭苦笑說：知道😣（os:怎麼這麼慢的總一），為了不想留下太慢的紀錄，只好趕緊快快衝下坡，沒想到在最後500m處，才發現腳上的晶片掉了😱，猶豫一下決定算了不回頭找😭，回到終點工作人員喊著女生第一名回來囉！😅真是驚喜又意外的收穫！🎊🎖
#長這麼大第一次一直被喊第一名（挺）
#跑在海邊木棧道很爛漫實際風大雨大像蕭婆
#櫻花美風景棒空氣好之三芝櫻花馬 賽後評分: 晶片掉了（全馬帶錯路） 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% | | 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.13 km  adidas boston boost 累積 : 579.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'49" | 00:05'49" | | 2 | 06'00" | 00:11'49" | | 3 | 06'03" | 00:17'52" | | 4 | 06'17" | 00:24'09" | | 5 | 06'26" | 00:30'35" | | 6 | 07'02" | 00:37'37" | | 7 | 07'19" | 00:44'56" | | 8 | 10'30" | 00:55'26" | | 9 | 06'27" | 01:01'53" | | 10 | 07'01" | 01:08'54" | | 11 | 09'04" | 01:17'58" | | 12 | 05'14" | 01:23'12" | | 13 | 04'48" | 01:28'00" | | 14 | 05'17" | 01:33'17" | | 15 | 04'25" | 01:37'42" | | 16 | 04'37" | 01:42'19" | | 17 | 05'02" | 01:47'21" | | 18 | 05'00" | 01:52'21" | | 19 | 04'52" | 01:57'13" | | 20 | 05'08" | 02:02'21" | | 21 | 05'13" | 02:07'34" | | 22 | 05'51" | 02:13'25" | | 22.7 | 06'33" | 02:18'12" |
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23.0 km | 02:18:11 | 06:00/km | 第31半馬
新北市
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