Louis 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Louis 台北市
ID 2675

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5.7 km | 00:33:57 | 05:56/km

日期: 2013-10-30 06:42 - 地點: 青年公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'51" / 05'49" / 06'02" / 05'52" / 05'58" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'24"

(00'24")

06'55"

57 / 57

2

33'33"

(33'57")

05'52"

5711 / 5769

10月累積里程 : 332.62 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 7 累積 : 3084.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

廖紋樑, nOne 和其他 74 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'49"	00:11'40"
3	06'02"	00:17'42"
4	05'52"	00:23'34"
5	05'58"	00:29'32"
5.7	06'08"	00:33'57"

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成績 : 04:39:10

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