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    陳士弘 台中
    ID 108610
    344 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳士弘
    30.8 km | 01:17:17 | 23.9 km/h
    日期: 2017-03-24 16:02 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'19"  (02'19")
    		26.09 (-13.04)1006 / 1006
    2
    01'56"  (04'15")
    		31.30 (-7.83)1005 / 2012
    3
    01'56"  (06'11")
    		31.03 (-8.10)1000 / 3012
    4
    02'23"  (08'34")
    		25.35 (-13.78)1004 / 4016
    5
    01'34"  (10'08")
    		38.71 (-0.42)1006 / 5023
    展開計圈分析
    6
    01'33"  (11'41")
    		39.131009 / 6033
    7
    01'50"  (13'31")
    		33.03 (-6.10)1002 / 7035
    8
    02'17"  (15'48")
    		26.47 (-12.66)1001 / 8037
    9
    03'11"  (18'59")
    		19.15 (-19.98)1011 / 9048
    10
    03'55"  (22'54")
    		15.45 (-23.68)1007 / 10056
    11
    02'39"  (25'33")
    		22.93 (-16.20)1012 / 11068
    12
    02'57"  (28'30")
    		20.69 (-18.44)1013 / 12081
    13
    02'28"  (30'58")
    		24.83 (-14.30)1015 / 13096
    14
    02'34"  (33'32")
    		23.68 (-15.45)1006 / 14103
    15
    02'36"  (36'08")
    		23.23 (-15.90)1003 / 15106
    16
    03'00"  (39'08")
    		20.22 (-18.91)1011 / 16118
    17
    02'49"  (41'57")
    		21.43 (-17.70)1000 / 17118
    18
    02'56"  (44'53")
    		20.69 (-18.44)1008 / 18127
    19
    02'34"  (47'27")
    		23.68 (-15.45)1007 / 19135
    20
    03'25"  (50'52")
    		17.82 (-21.31)1010 / 20145
    21
    03'14"  (54'06")
    		18.65 (-20.48)1003 / 21149
    22
    02'54"  (57'00")
    		20.81 (-18.32)1004 / 22153
    23
    01'53"  (58'53")
    		32.14 (-6.99)1004 / 23158
    24
    01'41"  (01:00'34")
    		36.00 (-3.13)1003 / 24161
    25
    02'11"  (01:02'45")
    		27.91 (-11.22)1012 / 25174
    26
    02'24"  (01:05'09")
    		25.35 (-13.78)1007 / 26182
    27
    02'42"  (01:07'51")
    		22.36 (-16.77)1001 / 27183
    28
    03'00"  (01:10'51")
    		20.11 (-19.02)1002 / 28186
    29
    02'14"  (01:13'05")
    		27.27 (-11.86)1014 / 29200
    30
    01'56"  (01:15'01")
    		31.30 (-7.83)1000 / 30201
    31
    02'16"  (01:17'17")
    		21.18 (-17.95)799 / 31000

    今天感覺很順，喘過之後真的有差

    3月累積里程 : 305.49 km giant defy c3
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    黃梅花 <新莊慢跑>, 鄭苑伶 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    David 士弘兄。 晚上好～小週末愉快好心情^_^
    2017-03-24 18:07 ·
     1 個人推
    黃開基 士弘兄晚安，騎車愉快。
    2017-03-24 20:20 ·
     1 個人推
    怡萩 狀況不錯~週日加油!!
    2017-03-24 20:23 ·
     1 個人推
    鄭伯 陳大晚安
    2017-03-24 20:30 ·
     1 個人推
    李百信 士弘兄晚安運動愉快哦～
    2017-03-24 20:36 ·
     1 個人推
    dylan Lee 晚上好，運動愉快!
    2017-03-24 20:43 ·
     1 個人推
    黃亘志 士弘哥 晚安～運動愉快( ´ ▽ ` )ﾉ
    2017-03-24 21:17 ·
     1 個人推
    Michael 士弘兄晚安
    小週末夜愉快～
    2017-03-24 21:34 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.9-1.6 %
    231.01.2 %
    331.0-1.4 %
    425.21.6 %
    538.3-0.2 %
    639.1-2.4 %
    732.43.2 %
    826.3-3.7 %
    919.51.9 %
    1015.37.3 %
    1122.43.0 %
    1220.93.2 %
    1323.82.4 %
    1423.42.1 %
    1523.11.8 %
    1620.01.9 %
    1721.12.2 %
    1820.71.8 %
    1923.4-2.5 %
    2018.13.5 %
    2118.02.1 %
    2220.71.8 %
    2331.0-2.9 %
    2436.0-2.1 %
    2528.3-3.8 %
    2624.72.6 %
    2722.52.6 %
    2820.02.0 %
    2926.51.6 %
    3031.0-2.4 %
    30.820.3-41.3 %

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