鄒茂藻 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄒茂藻台北市
ID 25147

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5.0 km | 00:32:48 | 06:32/km

日期: 2013-10-29 21:07 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'36" / 06'28" / 06'51" / 06'47" / 06'43" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'35"

1002 / 1002

2

06'32"

(12'08")

06'29" (+00'54")

1007 / 2009

3

06'55"

(19'03")

06'49" (+01'14")

1014 / 3023

4

06'51"

(25'54")

06'46" (+01'11")

1010 / 4034

5

06'42"

(32'36")

06'41" (+01'06")

1001 / 5036

試衣,太魯閣馬拉松亞瑟士背心!

10月累積里程 : 153.66 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 2 累積 : 693.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

Chun Yi, Fred Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'28"	00:12'04"
3	06'51"	00:18'55"
4	06'47"	00:25'42"
5	06'43"	00:32'25"
5.0	19'10"	00:32'48"

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