5.1 km | 00:25:03 | 04:57/km日期: 2017-03-22 17:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'13" / 04'50" / 04'26" / 03'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.47 km ![](images/shoe.png)
媽媽牌 腳踏實地 累積 :
518.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'08" | 00:10'20" |
3 | 05'13" | 00:15'33" |
4 | 04'50" | 00:20'23" |
5 | 04'26" | 00:24'49" |
5.1 | 03'51" | 00:25'03" |