8.0 km | 00:50:09 | 06:15/km日期: 2017-03-21 06:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'17" / 07'24" / 06'20" / 06'15" / 05'58" / 06'09" / 05'53" / 05'22" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.13 km Skechers gomeb strada 2 累積 :
739.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'24" | 00:14'41" |
3 | 06'20" | 00:21'01" |
4 | 06'15" | 00:27'16" |
5 | 05'58" | 00:33'14" |
6 | 06'09" | 00:39'23" |
7 | 05'53" | 00:45'16" |
8 | 05'22" | 00:50'38" |
8.0 | 03'56" | 00:50'41" |