11.6 km | 01:37:34 | 08:25/km日期: 2017-03-16 19:49 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'09" / 09'25" / 06'35" / 13'34" / 08'09" / 07'47" / 09'24" / 09'13" / 06'55" / 07'56" / 06'44" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'33" (+06'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+02'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'10" (+01'35") | 579 / 11579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 09'25" | 00:16'34" |
| 3 | 06'35" | 00:23'09" |
| 4 | 13'34" | 00:36'43" |
| 5 | 08'09" | 00:44'52" |
| 6 | 07'47" | 00:52'39" |
| 7 | 09'24" | 01:02'03" |
| 8 | 09'13" | 01:11'16" |
| 9 | 06'55" | 01:18'11" |
| 10 | 07'56" | 01:26'07" |
| 11 | 06'44" | 01:32'51" |
| 11.6 | 08'10" | 01:37'35" |
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