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    施勝元
    ID 305035
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    施勝元 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:15:41 | 06:25/km | 第1半馬
    2017鳳山跑三校越野馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-19
    成績02:15:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'03")
    		00:30'03" (+00'43")00:59'23"
    10 km(00:59'23")
    		00:29'20"
    15 km(01:29'58")
    		00:30'35" (+01'15")01:02'58" (+03'35")
    20 km(02:02'21")
    		00:32'23" (+03'03")
    Finish(02:15:41)

    日期: 2017-03-19 06:05 - 總爬升: 180 m - 地點: 鳳山陸軍官校 - 天氣: 天氣不錯不會太熱 - 卡路里: 1480 Cal - 總步數: 22896 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'46" (+00'15")1000 / 1000168 / 102
    2
    06'47"  (12'34")
    		06'46" (+01'15")1001 / 2002167 / 88
    3
    05'34"  (18'08")
    		05'31"1006 / 3008170 / 105
    4
    06'00"  (24'08")
    		05'58" (+00'27")1005 / 4014169 / 98
    5
    05'55"  (30'03")
    		05'53" (+00'22")1003 / 5017170 / 99
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (35'43")
    		05'36" (+00'05")1009 / 6027172 / 103
    7
    06'00"  (41'43")
    		05'58" (+00'27")1004 / 7031169 / 98
    8
    05'53"  (47'36")
    		05'52" (+00'21")1000 / 8031172 / 98
    9
    05'50"  (53'26")
    		05'49" (+00'18")1000 / 9032172 / 99
    10
    05'57"  (59'23")
    		05'56" (+00'25")1000 / 10032170 / 98
    11
    05'53"  (01:05'16")
    		05'52" (+00'21")1002 / 11035172 / 98
    12
    05'55"  (01:11'11")
    		05'54" (+00'23")1002 / 12037173 / 97
    13
    05'47"  (01:16'58")
    		05'46" (+00'15")1000 / 13038173 / 99
    14
    06'08"  (01:23'06")
    		06'05" (+00'34")1006 / 14045171 / 95
    15
    06'55"  (01:30'01")
    		06'54" (+01'23")1000 / 15045167 / 86
    16
    06'27"  (01:36'28")
    		06'24" (+00'53")1006 / 16052171 / 90
    17
    07'10"  (01:43'38")
    		07'06" (+01'35")1009 / 17061168 / 83
    18
    06'30"  (01:50'08")
    		06'27" (+00'56")1005 / 18067170 / 90
    19
    06'00"  (01:56'08")
    		05'56" (+00'25")1009 / 19076171 / 98
    20
    06'20"  (02:02'28")
    		06'19" (+00'48")1002 / 20078173 / 91
    21
    06'27"  (02:08'55")
    		06'25" (+00'54")1002 / 21081171 / 90
    22
    06'46"  (02:15'41")
    		08'47" (+03'16")769 / 21850128 / 88
    施勝元
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    施勝元
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    高雄鳳山跑三校越野馬拉松

    賽前宣言: 加油！
    賽後評分: 全部的路程幾乎都在三個學校內， 這中間只有經過一個外界的路口， 而且是全程的交通管制完全不用等紅綠燈。
    給 5 星
    3月累積里程 : 233.09 km DADA FITNESS 累積 : 352.8 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    黃國棟, 陳俊良 和其他 53 人說推
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    觀看另 21 則留言
    黃宏仲 勝元兄早安！
    恭喜半馬完賽；
    假日快樂；
    運動快樂。
    2017-03-19 09:15 ·
     2 個人推
    林聖傑(慢慢跑) 恭喜完賽
    2017-03-19 09:15 ·
     2 個人推
    吳樹立 恭喜完賽，厲害喔
    2017-03-19 09:17 ·
     2 個人推
    曾烽耿 勝元兄早，安恭喜完賽!
    2017-03-19 09:30 ·
     1 個人推
    鄭國才 很棒喔！
    2017-03-19 09:32 ·
     2 個人推
    李瑞琪 恭喜完賽～
    2017-03-19 09:46 ·
     2 個人推
    瓜子 恭喜完賽！
    2017-03-19 10:57 ·
     1 個人推
    金發黃 元哥恭喜完賽
    2017-03-19 11:02 ·
     1 個人推
    何惠菁-RUN希望 恭喜順利完賽！
    2017-03-19 15:42 ·
     1 個人推
    evenhigh 恭喜完賽
    2017-03-19 16:24 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜勝元兄
    2017-03-19 17:53 ·
     1 個人推
    簡小美 恭喜 完賽
    2017-03-19 20:08 ·
     1 個人推
    跑天下 勝元兄，恭喜完賽! 讚!
    2017-03-19 22:00 ·
     1 個人推
    簡小美 勝元也不賴 ，速度進步很多呢 。
    2017-03-19 22:51 ·
     1 個人推
    J 恭喜完賽，假日愉快！
    PS我不參賽的！
    2017-03-20 00:08 ·
     1 個人推
    江正光 同學：恭喜完賽啊。
    2017-03-20 00:13 ·
     1 個人推
    Wilson Liao 恭喜完賽
    2017-03-20 16:58 ·
     1 個人推
    施勝元 這場我是去插花的， 因為離老婆娘家只有不到兩公里， 心裡又想軍校平常不容易進去，想進去裡面跟著跑看看~哈
    2017-03-20 20:17 ·
    黃碧香 恭喜完賽！
    2017-03-20 21:46 ·
     1 個人推
    Ann_Lin 恭喜勝元兄完賽
    2017-03-20 22:17 ·
     1 個人推
    歐富仁 讚讚～恭喜完賽噢！
    2017-03-20 23:48 ·
     1 個人推
    老飛 恭喜完賽
    2017-03-25 09:29 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜漂亮完賽^ ^
    2017-03-25 11:29 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    206'47"00:12'34"
    305'34"00:18'08"
    406'00"00:24'08"
    505'55"00:30'03"
    605'35"00:35'38"
    706'01"00:41'39"
    805'54"00:47'33"
    905'50"00:53'23"
    1006'00"00:59'23"
    1105'50"01:05'13"
    1205'55"01:11'08"
    1305'45"01:16'53"
    1406'06"01:22'59"
    1506'59"01:29'58"
    1606'25"01:36'23"
    1707'05"01:43'28"
    1806'33"01:50'01"
    1906'00"01:56'01"
    2006'20"02:02'21"
    2106'27"02:08'48"
    21.808'56"02:15'41"

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