邱于芮 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱于芮台南
ID 311294

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15.0 km | 02:02:06 | 08:08/km

2017 安平古堡英雄迷你馬拉松

官方成績
日期	2017-03-19
成績	02:02:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:08/km

日期: 2017-03-19 06:16 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'50" (+02'04")

989 / 989

2

08'21"

(18'05")

08'19" (+00'33")

1003 / 1993

3

09'24"

(27'29")

09'17" (+01'31")

1011 / 3004

4

08'56"

(36'25")

08'56" (+01'10")

998 / 4003

5

08'45"

(45'10")

08'37" (+00'51")

1013 / 5017

展開計圈分析

伴手禮只有飲料一罐，麵包一塊。cp值太低

賽後評分: 很好
給 4 星

3月累積里程 : 85.06 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-L09 上傳 | 7 years ago

蔡川, 郭育豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	08'22"	00:18'13"
3	09'16"	00:27'29"
4	08'56"	00:36'25"
5	08'38"	00:45'03"
6	09'10"	00:54'13"
7	10'20"	01:04'33"
8	08'52"	01:13'25"
9	08'56"	01:22'21"
10	08'41"	01:31'02"
11	09'12"	01:40'14"
12	08'24"	01:48'38"
13	07'50"	01:56'28"
13.5	10'37"	02:02'06"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"