5.0 km | 00:31:09 | 06:12/km日期: 2017-03-18 17:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 49%
Pace: 06'27" / 06'29" / 06'34" / 04'56" / 06'39" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'08") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'29" | 00:12'56" |
| 3 | 06'34" | 00:19'30" |
| 4 | 04'56" | 00:24'26" |
| 5 | 06'39" | 00:31'05" |
| 5.0 | 05'45" | 00:31'10" |
留言 
