Jason YH Cheung 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

14.9 km | 01:49:30 | 07:21/km

日期: 2016-08-03 21:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 155

Pace: 05'47" / 05'56" / 05'33" / 05'45" / 05'41" / 05'54" / 05'25" / 05'43" / 05'45" / 06'52" / 07'17" / 09'59" / 12'18" / 11'52" / 11'02" /

8月累積里程 : 39.44 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 764.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'56"	00:11'43"
3	05'33"	00:17'16"
4	05'45"	00:23'01"
5	05'41"	00:28'42"
6	05'54"	00:34'36"
7	05'25"	00:40'01"
8	05'43"	00:45'44"
9	05'45"	00:51'29"
10	06'52"	00:58'21"
11	07'17"	01:05'38"
12	09'59"	01:15'37"
13	12'18"	01:27'55"
14	11'52"	01:39'47"
14.9	11'04"	01:49'30"

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