林慰庭 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

林慰庭雲林
ID 89347

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10.0 km | 01:09:48 | 06:58/km

2017 林內鄉紫斑蝶田園路跑

官方成績
日期	2017-03-18
成績	01:09:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:58/km

日期: 2017-03-18 06:14 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 9702 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'53"

(07'53")

07'51" (+01'16")

1003 / 1003

139 / 91

2

06'37"

(14'30")

06'35"

1002 / 2006

162 / 93

3

06'53"

(21'23")

06'52" (+00'17")

1001 / 3007

159 / 91

4

09'55"

(31'18")

09'52" (+03'17")

1004 / 4012

110 / 91

5

07'02"

(38'20")

07'01" (+00'26")

1000 / 5012

146 / 96

展開計圈分析

賽後評分: 不到10K??? 9.28K
給 5 星

3月累積里程 : 10.00 km

puma 型號累積 : 79.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Hungone紅丸子, Jianan Wang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'37"	00:14'30"
3	06'53"	00:21'23"
4	09'55"	00:31'18"
5	07'02"	00:38'20"
6	07'28"	00:45'48"
7	06'55"	00:52'43"
8	08'13"	01:00'56"
9	07'07"	01:08'03"
9.3	06'16"	01:09'48"

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