萬能睡神 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

萬能睡神高雄
ID 264116

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3.7 km | 00:28:43 | 07:41/km

日期: 2017-03-17 20:38 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 11'35" / 05'52" / 06'05" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

11'28" (+05'32")

999 / 999

2

05'59"

(17'27")

05'56"

1006 / 2005

3

06'05"

(23'32")

06'03" (+00'07")

1003 / 3009

4

05'11"

(28'43")

07'08" (+01'12")

726 / 3735

3月累積里程 : 23.29 km

puma ignite3 累積 : 41.0 km

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林哲緯, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	05'52"	00:17'27"
3	06'05"	00:23'32"
3.7	07'06"	00:28'43"

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