2.3 km | 00:26:40 | 11:35/km日期: 2017-03-17 13:02 - 平均心率: 98 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 2468 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 12'04" / 10'45" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'57" (+01'16") | 1007 / 1007 | 81 / 103 |
2 | | 10'41" | 1006 / 2013 | 112 / 82 |
3 | | 12'51" (+02'10") | 299 / 2313 | 71 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.51 km Sketchers go run4 累積 :
14.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 10'45" | 00:22'49" |
2.3 | 12'51" | 00:26'40" |