13.1 km | 01:33:46 | 07:10/km日期: 2017-03-16 20:08 - 地點: 天水圍 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 15321 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 07'31" / 07'09" / 07'22" / 07'17" / 07'18" / 06'35" / 07'06" / 06'23" / 08'29" / 06'40" / 06'45" / 06'56" / 06'56" / 19'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'07") | 1004 / 1004 | 167 / 79 |
| 2 | | 07'06" (+00'45") | 1005 / 2009 | 166 / 84 |
| 3 | | 07'20" (+00'59") | 1002 / 3012 | 167 / 81 |
| 4 | | 07'27" (+01'06") | 1009 / 4022 | 166 / 80 |
| 5 | | 07'25" (+01'04") | 1005 / 5028 | 163 / 82 |
| 6 | | 06'42" (+00'21") | 1002 / 6030 | 160 / 92 |
| 7 | | 07'01" (+00'40") | 1006 / 7037 | 167 / 84 |
| 8 | | 06'21" | 1003 / 8040 | 167 / 93 |
| 9 | | 08'29" (+02'08") | 1004 / 9045 | 138 / 85 |
| 10 | | 06'46" (+00'25") | 1008 / 10053 | 165 / 88 |
| 11 | | 06'49" (+00'28") | 1008 / 11061 | 167 / 87 |
| 12 | | 06'57" (+00'36") | 1003 / 12064 | 166 / 86 |
| 13 | | 06'50" (+00'29") | 1008 / 13073 | 164 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'09" | 00:14'40" |
| 3 | 07'22" | 00:22'02" |
| 4 | 07'17" | 00:29'19" |
| 5 | 07'18" | 00:36'37" |
| 6 | 06'35" | 00:43'12" |
| 7 | 07'06" | 00:50'18" |
| 8 | 06'23" | 00:56'41" |
| 9 | 08'29" | 01:05'10" |
| 10 | 06'40" | 01:11'50" |
| 11 | 06'45" | 01:18'35" |
| 12 | 06'56" | 01:25'31" |
| 13 | 06'56" | 01:32'27" |
| 13.1 | 20'50" | 01:33'49" |
展開計圈分析
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