劉士毅 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉士毅台南
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10.0 km | 01:10:25 | 07:02/km

run Fall fun-2013臺南市秋季路跑

官方成績
日期	2013-10-27
成績	01:10:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:02/km

日期: 2013-10-27 08:00 - 卡路里: 693 Cal

第一次參加路跑！好熱鬧，10K入袋。沒有跑過上下起伏的山路，感覺比較累。跑到5K時右小腿外側又開始痛，降慢速度陪著也是第一次參賽的兒子慢慢跑，以完賽為目標。

賽前宣言: 本來想報半馬，但沒勇氣必竟這是我人生第一場路跑活動！只希望能好好的跑完它！

10月累積里程 : 58.70 km

MIZUNO WAVE RIDER 16（3E）累積 : 1082.0 km

手動上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, 大勇和其他 38 人說推

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觀看另 5 則留言

劉士毅我小孩報保生盃前一個禮拜的曾文水庫12K，一起加油！

2013-10-29 11:47 ·

1 個人推

阿龍加油哦！

2013-11-06 02:01 ·

1 個人推

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