kobryant888 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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恭喜破PB

半馬 | 01:26:47 | 04:06/km | 第7半馬

2013 Run To Love 創世冬季公益路跑賽

官方成績
日期	2013-10-27
成績	01:26:47
總名次	96 / -
分組名次	29 / -
平均速度	04:06/km

官方證書

kobryant888

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'38")

00:22'38" (+03'34")

00:44'58" (+03'34")

10 km

(00:44'58")

00:22'20" (+03'16")

15 km

(01:07'18")

00:22'20" (+03'16")

00:41'24"

20 km

(01:26'22")

00:19'04"

Finish

(01:26:47)

日期: 2013-10-27 06:02 - 地點: 高雄夢時代 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

有誠意的路線,但里程不足,又被紅燈擋下2次,當成太馬前的練習~~

賽前宣言: ~~

10月累積里程 : 183.34 km

ASICS TARTHER 30th 累積 : 750.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

泡泡田(新竹瘋), 蘭迪和其他 20 人說推

·

Willis Chang 布老大又破PB了，恭喜.

2013-10-28 11:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'30"	00:09'10"
3	04'31"	00:13'41"
4	04'24"	00:18'05"
5	04'33"	00:22'38"
6	04'33"	00:27'11"
7	04'22"	00:31'33"
8	04'30"	00:36'03"
9	04'27"	00:40'30"
10	04'28"	00:44'58"
11	04'16"	00:49'14"
12	04'27"	00:53'41"
13	04'54"	00:58'35"
14	04'26"	01:03'01"
15	04'17"	01:07'18"
16	04'23"	01:11'41"
17	04'22"	01:16'03"
18	04'24"	01:20'27"
19	04'17"	01:24'44"
19.4	03'57"	01:26'22"

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成績 : 04:39:10

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