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    許珮琳_皮皮 新北市
    ID 204694
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許珮琳_皮皮 
    2.1 km | 00:13:00 | 06:15/km
    日期: 2017-03-15 19:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
    Pace: 06'16" / 06'06" / 05'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29" (+00'23")1000 / 1000
    2
    06'06"  (12'36")
    		06'06"1000 / 2000
    3
    00'24"  (13'00")
    		05'22" 76 / 2076
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 64.62 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    博鈞一笑, 蔡川 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    206'06"00:12'22"
    2.105'28"00:12'47"

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