10.1 km | 01:05:49 | 06:29/km日期: 2017-03-15 18:45 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 05'57" / 06'18" / 06'36" / 07'13" / 06'37" / 06'29" / 06'31" / 06'33" / 06'21" / 06'17" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+01'21") | 132 / 10132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.33 km 
丫拖 a 累積 :
13807.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'18" | 00:12'15" |
| 3 | 06'36" | 00:18'51" |
| 4 | 07'13" | 00:26'04" |
| 5 | 06'37" | 00:32'41" |
| 6 | 06'29" | 00:39'10" |
| 7 | 06'31" | 00:45'41" |
| 8 | 06'33" | 00:52'14" |
| 9 | 06'21" | 00:58'35" |
| 10 | 06'17" | 01:04'52" |
| 10.1 | 07'17" | 01:05'50" |
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