snoopy525324 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

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恭喜破PB

半馬 | 01:43:42 | 04:54/km | 第4半馬

2013 Run To Love 創世冬季公益路跑賽

官方成績
日期	2013-10-27
成績	01:43:42
總名次	589 / -
分組名次	147 / -
平均速度	04:54/km

官方證書

snoopy525324

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'32")

00:24'32" (+01'40")

00:49'30" (+01'04")

10 km

(00:49'30")

00:24'58" (+02'06")

15 km

(01:15'04")

00:25'34" (+02'42")

00:48'26"

20 km

(01:37'56")

00:22'52"

Finish

(01:43:42)

日期: 2013-10-27 08:00 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

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第一次穿緊身長褲跑，感覺挺不錯的^^

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成堆的獎牌，數量真是嚇人

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snoopy525324

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終於跑進兩小時，但我想是因為路線難度不高的關係。而且諸位前輩都跑得好猛，名次有點不如意呀

賽前宣言: 在居住的城市跑最方便啦~

賽後評分: 整體都很棒，美中不足的地方是，抵達終點後動線亂且壅擠，希望此意見能提供主辦單位參考囉
給 4 星

10月累積里程 : 32.70 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 111.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

蘭迪, South 南和其他 12 人說推

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Chinglin Cheng（鄭清林）太棒了~恭喜完賽,速度很快..讚..讚..讚..^_^..

2013-10-28 00:09 ·

snoopy525324 謝謝誇獎，我想是托路線不難加上氣溫很棒所致~

2013-10-28 00:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'54"	00:09'52"
3	04'51"	00:14'43"
4	04'41"	00:19'24"
5	05'08"	00:24'32"
6	04'52"	00:29'24"
7	05'00"	00:34'24"
8	04'59"	00:39'23"
9	05'19"	00:44'42"
10	04'48"	00:49'30"
11	05'08"	00:54'38"
12	05'04"	00:59'42"
13	04'59"	01:04'41"
14	05'06"	01:09'47"
15	05'17"	01:15'04"
16	05'14"	01:20'18"
17	05'08"	01:25'26"
18	05'00"	01:30'26"
19	05'11"	01:35'37"
19.5	04'32"	01:37'56"

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