10.0 km | 01:04:47 | 06:28/km日期: 2017-03-14 15:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'23" / 07'17" / 09'04" / 05'51" / 06'20" / 06'29" / 06'29" / 06'24" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'41" | 00:11'29" |
| 3 | 05'23" | 00:16'52" |
| 4 | 07'17" | 00:24'09" |
| 5 | 09'04" | 00:33'13" |
| 6 | 05'51" | 00:39'04" |
| 7 | 06'20" | 00:45'24" |
| 8 | 06'29" | 00:51'53" |
| 9 | 06'29" | 00:58'22" |
| 10 | 06'24" | 01:04'46" |
| 10.0 | 02'34" | 01:04'47" |
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