應該是昨天的練習發揮一些效用， 所以今天狀況不錯，前十公里不覺得疲累，一路跑跑跑。到了後半段爬山路時，才有疲累的感覺，但仍奮力跑上去，最後一小段甚至可以一路衝刺。今天，滿意。