| 以我自己的經驗來說,補給和伴手禮這場是我最喜歡的,沒有之一。
補給站除了豐盛外,例如山豬肉、烤肉、水餃、米粉、餅乾、水果、水及運動飲料外;還有許多當地的美食,例如巧克力&披薩、筊白筍麵包、紹興香腸、紅酒蛋糕、百香果果凍等等。
伴手禮有主辦單位送的保冷袋、巧克力及香菇(看說明可以種種看XD),還有客製化完賽筆記本及園遊會餐卷。
而且這是我難得看到主辦人會搭車繞一圈幫選手加油的,他們車開過來的時候,我一開始還以為是前面補站的加油聲,哈。 賽後評分: 補給站豐盛彭湃、完賽禮精緻實用,而且都融入當地特色。 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% | 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.77 km MERRELL BARE ACCESS 4 累積 : 306.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'54" | 00:05'54" | 2 | 06'20" | 00:12'14" | 3 | 07'30" | 00:19'44" | 4 | 06'54" | 00:26'38" | 5 | 08'35" | 00:35'13" | 6 | 08'56" | 00:44'09" | 7 | 06'56" | 00:51'05" | 8 | 05'13" | 00:56'18" | 9 | 05'30" | 01:01'48" | 10 | 06'54" | 01:08'42" | 11 | 08'29" | 01:17'11" | 12 | 07'28" | 01:24'39" | 13 | 07'07" | 01:31'46" | 14 | 06'35" | 01:38'21" | 15 | 06'26" | 01:44'47" | 16 | 06'58" | 01:51'45" | 17 | 07'17" | 01:59'02" | 18 | 06'58" | 02:06'00" | 19 | 08'06" | 02:14'06" | 20 | 06'10" | 02:20'16" | 21 | 07'09" | 02:27'25" | 22 | 06'38" | 02:34'03" | 23 | 06'38" | 02:40'41" | 24 | 08'58" | 02:49'39" | 25 | 08'18" | 02:57'57" | 26 | 11'53" | 03:09'50" | 27 | 07'18" | 03:17'08" | 28 | 08'05" | 03:25'13" | 29 | 07'07" | 03:32'20" | 30 | 06'48" | 03:39'08" | 31 | 09'38" | 03:48'46" | 32 | 08'09" | 03:56'55" | 33 | 09'52" | 04:06'47" | 34 | 09'55" | 04:16'42" | 35 | 08'52" | 04:25'34" | 36 | 09'15" | 04:34'49" | 37 | 09'13" | 04:44'02" | 38 | 10'35" | 04:54'37" | 39 | 09'39" | 05:04'16" | 40 | 08'42" | 05:12'58" | 41 | 09'23" | 05:22'21" | 41.9 | 07'14" | 05:29'07" |
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