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 |  恭喜破PB 半馬 | 01:41:04 | 04:47/km | 第6半馬
日期: 2013-10-27 06:05 - 總爬升: 141 m - 地點: 高雄夢時代廣場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
 WielkopolskieChunming Weng  ·  留言 很久沒有跑半馬的比賽,今天破半馬的PB很高興,可是起跑點無晶片感應區感應,里程數少約1.6公里,大約起跑的時間和等紅綠燈的時間多花了約5分30秒左右,實際21k成績約在1:43~1:45之間今天還是一樣用LBVB的方式跑,由於賽前先熱身赤足走了10分,約到第3K後就有Twist的感覺,越跑越順,保持在5分速左右,但到後段原本保留體力要到最後二公里做衝刺但到19公里就看到終點了....繼續續努力中為田中赤足馬加油....... 賽前宣言: 大家加油
10月累積里程 : 301.72 km  媽媽牌真皮鞋 I-40 累積 : 4176.1 kmXT 上傳 | 11 years ago · 留言
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