8.0 km | 01:00:21 | 07:31/km日期: 2017-03-12 16:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 10823 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'57" / 07'32" / 07'35" / 07'09" / 07'16" / 07'35" / 07'31" / 07'37" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+00'50") | 1000 / 1000 | 181 / 69 |
2 | | 07'29" (+00'23") | 1006 / 2006 | 181 / 73 |
3 | | 07'34" (+00'28") | 1001 / 3007 | 176 / 74 |
4 | | 07'06" | 1005 / 4013 | 179 / 78 |
5 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 5013 | 180 / 76 |
6 | | 07'33" (+00'27") | 1002 / 6016 | 179 / 73 |
7 | | 07'31" (+00'25") | 1008 / 7024 | 178 / 74 |
8 | | 07'32" (+00'26") | 1001 / 8025 | 178 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.47 km new balance 980 累積 :
796.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'32" | 00:15'29" |
3 | 07'35" | 00:23'04" |
4 | 07'09" | 00:30'13" |
5 | 07'16" | 00:37'29" |
6 | 07'35" | 00:45'04" |
7 | 07'31" | 00:52'35" |
8 | 07'37" | 01:00'12" |
8.0 | 07'34" | 01:00'21" |