10.0 km | 00:56:18 | 05:36/km日期: 2017-03-13 12:34 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'49" / 05'42" / 05'26" / 05'44" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'15" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'39") | 991 / 991 |
| 2 | | 05'39" (+00'28") | 1004 / 1995 |
| 3 | | 05'49" (+00'38") | 1010 / 3006 |
| 4 | | 05'43" (+00'32") | 1011 / 4017 |
| 5 | | 05'31" (+00'20") | 1042 / 5059 |
| 6 | | 05'37" (+00'26") | 978 / 6038 |
| 7 | | 05'31" (+00'20") | 994 / 7032 |
| 8 | | 05'27" (+00'16") | 1006 / 8039 |
| 9 | | 05'33" (+00'22") | 1008 / 9048 |
| 10 | | 05'11" | 1004 / 10053 |
昨天在阿里山走了三個多小時的山路當作交叉練習，但搭遊覽車下山可讓我暈頭轉向，身心俱疲，今天中午下班時看到豔陽高照很不想跑，但難得pm2.5呈綠標還是出來跑一下，又熱又累腳步邁不開，還是勉強跑完了。
3月累積里程 : 322.71 km
Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'40" | 00:11'33" |
| 3 | 05'49" | 00:17'22" |
| 4 | 05'42" | 00:23'04" |
| 5 | 05'26" | 00:28'30" |
| 6 | 05'44" | 00:34'14" |
| 7 | 05'30" | 00:39'44" |
| 8 | 05'31" | 00:45'15" |
| 9 | 05'30" | 00:50'45" |
| 10 | 05'15" | 00:56'00" |
| 10.0 | 10'00" | 00:56'18" |
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