14.0 km | 01:18:24 | 05:36/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-11 |
| 成績 | 01:18:24 |
| 總名次 | 46 / 1635 |
| 分組名次 | 40 / 789 |
| 平均速度 | 05:36/km |
洪清隆
日期: 2017-03-11 16:14 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'11" (+00'34") | 732 / 13732 |
只顧著跑到終點，
通過終點…
忘了按碼錶！！！
QQ
賽後評分: 橫越大直橋&麥帥一橋的自行車牽引道，
上坡：一大考驗……
給 3 星 
3月累積里程 : 158.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'47" | 00:11'37" |
| 3 | 05'47" | 00:17'24" |
| 4 | 05'44" | 00:23'08" |
| 5 | 05'46" | 00:28'54" |
| 6 | 05'48" | 00:34'42" |
| 7 | 05'39" | 00:40'21" |
| 8 | 05'41" | 00:46'02" |
| 9 | 05'41" | 00:51'43" |
| 10 | 05'45" | 00:57'28" |
| 11 | 05'37" | 01:03'05" |
| 12 | 05'40" | 01:08'45" |
| 13 | 05'50" | 01:14'35" |
| 13.7 | 06'12" | 01:19'08" |
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