今天狀況很差，不知道是昨天運動會的關係，起床小腿先抽筋，跑了3k大腿抽筋，跑了11公里，肚子抽筋，跑了18k,似乎因為晶片綁太緊壓到腳背，腳指頭抽筋。跑完換衣服的時候手指頭抽筋。囧……退步了！跟昨天運動會一樣，跑的不如預期~也沒破PB~不過還可以上凸台，應該開心。謝謝哥哥嫂嫂……哥哥說要慢慢跑。預計要跑三小時，結果兩小時不到就回來。還好沒有被拈過。，騙很大……哥哥一直在進步。而且還是赤足。我再不認真一點，有天真的會被哥哥海放xd~11K進隧道，所以那邊2K速度~才很詭異~後面爬坡小腿抽著~所以不敢很用力爬~過坡發現時間不妙~開始硬撐加速~今天狀況不好~跑完人好像快感冒了~><