dky360 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

dky360 桃園
ID 135216

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半馬 | 01:51:14 | 05:16/km | 第4半馬

桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	01:51:14
總名次	152 / 1761
分組名次	61 / 546
平均速度	05:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'18")

00:24'18"

00:49'12"

10 km

(00:49'12")

00:24'54" (+00'36")

15 km

(01:15'02")

00:25'50" (+01'32")

00:52'59" (+03'47")

20 km

(01:42'11")

00:27'09" (+02'51")

Finish

(01:51:14)

日期: 2017-03-12 06:03 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'56" (+00'16")

992 / 992

2

04'43"

(09'37")

04'40"

1008 / 2001

3

04'47"

(14'24")

04'45" (+00'05")

1004 / 3005

4

04'53"

(19'17")

04'55" (+00'15")

990 / 3996

5

05'01"

(24'18")

04'58" (+00'18")

1008 / 5004

展開計圈分析

賽後評分: 涼爽、環保。
給 5 星

3月累積里程 : 124.17 km

美津濃型號累積 : 581.4 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 7 years ago

菜, Junlian 和其他 3 人說推

·

林慶男恭喜完賽

2017-03-12 13:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'39"	00:09'37"
3	04'47"	00:14'24"
4	04'58"	00:19'22"
5	04'56"	00:24'18"
6	05'04"	00:29'22"
7	05'02"	00:34'24"
8	04'54"	00:39'18"
9	04'55"	00:44'13"
10	04'59"	00:49'12"
11	05'03"	00:54'15"
12	05'00"	00:59'15"
13	05'09"	01:04'24"
14	05'12"	01:09'36"
15	05'26"	01:15'02"
16	05'19"	01:20'21"
17	05'11"	01:25'32"
18	05'30"	01:31'02"
19	05'30"	01:36'32"
20	05'39"	01:42'11"
21	05'15"	01:47'26"
21.8	05'02"	01:51'16"

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