陳文端 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳文端彰化
ID 305387

14 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:50:41 | 11:04/km

2017 Puli power 埔里山城派對馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	01:50:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:04/km

日期: 2017-03-12 06:30 - 地點: 地母廟 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

10'36" (+01'47")

994 / 994

2

09'31"

(20'04")

09'30" (+00'41")

1001 / 1996

3

11'34"

(31'38")

11'32" (+02'43")

1001 / 2998

4

09'03"

(40'41")

08'55" (+00'06")

1013 / 4011

5

12'30"

(53'11")

12'33" (+03'44")

994 / 5006

展開計圈分析

彰化

陳文端

·

彰化

陳文端

·

賽前宣言: 這是我第一次參加的路跑活動，希望能順利達標，加油！

賽後評分: 很棒
給 5 星

3月累積里程 : 110.99 km

La new Bears灰粉累積 : 332.7 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

鄧玉昌, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

王小碧🐾 恭喜完賽!!!

2017-03-12 08:37 ·

1 個人推

陳文端謝謝琪琪麻

2017-03-12 08:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	09'32"	00:20'12"
3	11'31"	00:31'43"
4	08'58"	00:40'41"
5	12'30"	00:53'11"
6	09'53"	01:03'04"
7	08'50"	01:11'54"
8	19'28"	01:31'22"
9	09'12"	01:40'34"
10	09'14"	01:49'48"
10.0	44'10"	01:50'41"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km