7.2 km | 00:39:36 | 05:31/km日期: 2017-03-09 17:40 - 平均心率: 112 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 6798 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'55" / 06'05" / 05'43" / 05'16" / 04'57" / 04'48" / 05'34" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'30") | 1007 / 1007 | 156 / 102 |
| 2 | | 05'59" (+01'14") | 1000 / 2008 | 171 / 97 |
| 3 | | 05'45" (+01'00") | 1001 / 3009 | 175 / 99 |
| 4 | | 05'13" (+00'28") | 1009 / 4018 | 177 / 108 |
| 5 | | 04'52" (+00'07") | 1004 / 5023 | 178 / 114 |
| 6 | | 04'45" | 1006 / 6029 | 180 / 116 |
| 7 | | 05'36" (+00'51") | 1004 / 7033 | 168 / 105 |
| 8 | | 05'34" (+00'49") | 167 / 7200 | 166 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
65.67 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1740.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'05" | 00:12'00" |
| 3 | 05'43" | 00:17'43" |
| 4 | 05'16" | 00:22'59" |
| 5 | 04'57" | 00:27'56" |
| 6 | 04'48" | 00:32'44" |
| 7 | 05'34" | 00:38'18" |
| 7.2 | 07'46" | 00:39'36" |
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