3.7 km | 00:20:34 | 05:35/km日期: 2017-03-09 19:23 - 平均心率: 171 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 05'08" / 05'37" / 05'53" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'23" (+06'36") | 144 / 544 |
| 3 | | 03'47" | 400 / 944 |
| 4 | | 11'19" (+07'32") | 132 / 1076 |
| 5 | | 03'53" (+00'06") | 400 / 1476 |
| 6 | | 11'11" (+07'24") | 133 / 1610 |
| 7 | | 03'57" (+00'10") | 400 / 2010 |
| 8 | | 10'36" (+06'49") | 141 / 2152 |
| 9 | | 03'59" (+00'12") | 400 / 2552 |
| 10 | | 10'43" (+06'56") | 139 / 2692 |
| 11 | | 04'00" (+00'13") | 400 / 3092 |
| 12 | | 11'27" (+07'40") | 130 / 3222 |
| 13 | | 03'59" (+00'12") | 400 / 3622 |
| 14 | | 09'43" (+05'56") | 53 / 3676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'37" | 00:10'45" |
| 3 | 05'53" | 00:16'38" |
| 3.7 | 05'50" | 00:20'35" |
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