畯（準仔） 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

畯（準仔）南投
ID 173832

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畯（準仔）

3.6 km | 00:26:16 | 07:16/km

日期: 2017-03-09 15:38 - 地點: 河畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 07'23" / 07'09" / 07'37" / 06'44" /

基本訓練
--
暖身運動

3月累積里程 : 48.80 km

瑞士 On Cloud 輕量雲 On Cloud 輕量雲累積 : 1490.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

吳念祖, Rainbow Trout 和其他 109 人說推

·

David 畯大。晚上好～運動愉快^_^

2017-03-09 18:09 ·

1 個人推

能能畯兄：早安順心愉快！

2017-03-10 08:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'09"	00:14'32"
3	07'37"	00:22'09"
3.6	06'44"	00:26'16"

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