吳家毓 2017/03/03 訓練日誌

吳家毓新竹
ID 163485

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吳家毓

10.3 km | 00:55:29 | 05:22/km

日期: 2017-03-03 18:49 - 地點: 自強國中 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 142 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'34" / 06'17" / 06'15" / 05'41" / 05'05" / 05'04" / 04'51" / 04'26" / 03'49" / 05'26" / 06'18" /

給曾小武電

3月累積里程 : 185.86 km

asics TARTHERZEAL TS 4 (橘色虎走訓練版) 累積 : 1884.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

謝承融, 裁和其他 19 人說推

留言

米克先生明明就是被你逼

2017-03-08 22:26 ·

1 個人推

Roy 🦈《動魂》哇塞，你們太強了~

2017-03-08 22:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'17"	00:12'51"
3	06'15"	00:19'06"
4	05'41"	00:24'47"
5	05'05"	00:29'52"
6	05'04"	00:34'56"
7	04'51"	00:39'47"
8	04'26"	00:44'13"
9	03'49"	00:48'02"
10	05'26"	00:53'28"
10.3	06'20"	00:55'29"

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