10.0 km | 00:52:31 | 05:15/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-05 |
| 成績 | 00:52:31 |
| 總名次 | 16 / 1758 |
| 分組名次 | 3 / 383 |
| 平均速度 | 05:15/km |
Azuki Hu
日期: 2017-03-05 21:38 - 天氣: 超糟糕的空品 - 平均心率: 175 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 10001 |
前面跑太快&空氣品質很差就爆掉了😥
跑完狂咳嗽QQ
賽後評分: 還不錯
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.76 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
443.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'00" | 00:09'56" |
| 3 | 05'09" | 00:15'05" |
| 4 | 05'18" | 00:20'23" |
| 5 | 05'28" | 00:25'51" |
| 6 | 05'25" | 00:31'16" |
| 7 | 05'33" | 00:36'49" |
| 8 | 05'21" | 00:42'10" |
| 9 | 05'19" | 00:47'29" |
| 10 | 05'02" | 00:52'31" |
| 10.0 | 05'39" | 00:52'35" |
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