張英泰 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

張英泰桃園
ID 181240

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100.0 km | 05:01:00 | 19.9 km/h

2017環霸曾文-關仔嶺櫻花戀自行車活動

官方成績
日期	2017-03-04
成績	05:01:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'42")

00:10'42" (+01'42")

00:21'24" (+01'52")

10 km

(00:21'24")

00:10'42" (+01'42")

15 km

(00:38'34")

00:17'10" (+08'10")

00:26'24" (+06'52")

20 km

(00:47'48")

00:09'14" (+00'14")

25 km

(01:01'29")

00:13'41" (+04'41")

00:23'25" (+03'53")

30 km

(01:11'13")

00:09'44" (+00'44")

35 km

(01:26'51")

00:15'38" (+06'38")

00:27'14" (+07'42")

40 km

(01:38'27")

00:11'36" (+02'36")

45 km

(01:47'27")

00:09'00"

00:19'32"

50 km

(01:57'59")

00:10'32" (+01'32")

55 km

(02:11'14")

00:13'15" (+04'15")

00:45'02" (+25'30")

60 km

(02:43'01")

00:31'47" (+22'47")

65 km

(03:08'12")

00:25'11" (+16'11")

00:50'48" (+31'16")

70 km

(03:33'49")

00:25'37" (+16'37")

75 km

(03:45'11")

00:11'22" (+02'22")

00:24'33" (+05'01")

80 km

(03:58'22")

00:13'11" (+04'11")

85 km

(04:13'59")

00:15'37" (+06'37")

00:24'41" (+05'09")

90 km

(04:23'03")

00:09'04" (+00'04")

95 km

(04:35'35")

00:12'32" (+03'32")

00:38'50" (+19'18")

100 km

(05:01'53")

00:26'18" (+17'18")

Finish

(05:01:00)

日期: 2017-03-04 06:38 - 總爬升: 1119 m - 地點: 玉井 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3330 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

賽後評分: 補給品不錯,該有的多有,特別是香腸吃到飽,終點米粉炒麵三種選擇,超棒的.不因參加人數只有二百多人而打折 ,路線總爬升應該有1300m.
給 5 星

3月累積里程 : 501.00 km

GPX 上傳 | 7 years ago

元翔（潔衣坊）, 蔡東尼和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.2	1.5 %
2	28.8	1.8 %
3	25.9	1.5 %
4	29.8	1.0 %
5	33.3	-0.5 %
6	27.3	1.4 %
7	30.3	1.0 %
8	37.5	-1.3 %
9	29.0	3.0 %
10	21.1	5.5 %
11	13.2	5.2 %
12	12.5	5.7 %
13	30.8	-1.8 %
14	14.4	4.1 %
15	34.6	-4.4 %
16	29.5	-2.2 %
17	24.7	2.1 %
18	38.3	-3.4 %
19	36.0	-3.2 %
20	39.1	-4.3 %
21	36.0	-1.6 %
22	25.2	2.6 %
23	25.0	-4.2 %
24	17.0	5.6 %
25	16.2	4.6 %
26	34.6	-4.0 %
27	21.2	4.2 %
28	38.3	-2.9 %
29	32.1	-3.3 %
30	34.6	-2.9 %
31	21.4	-2.4 %
32	40.9	-4.3 %
33	28.6	-1.2 %
34	8.4	-0.2 %
35	28.1	-0.2 %
36	29.5	-0.1 %
37	27.3	1.0 %
38	25.7	1.0 %
39	19.7	1.0 %
40	30.3	1.7 %
41	34.0	-0.2 %
42	33.3	-0.3 %
43	32.1	1.3 %
44	35.3	0.0 %
45	32.1	2.0 %
46	28.1	1.0 %
47	27.9	0.0 %
48	33.6	-0.2 %
49	25.9	1.0 %
50	27.9	1.5 %
51	30.5	1.0 %
52	20.0	1.4 %
53	25.7	1.6 %
54	21.8	2.6 %
55	18.8	2.8 %
56	17.8	3.1 %
57	5.7	3.2 %
58	9.8	6.9 %
59	9.4	7.2 %
60	11.0	5.6 %
61	10.1	7.1 %
62	7.0	8.7 %
63	12.3	-9.7 %
64	14.3	-6.9 %
65	37.5	-6.0 %
66	38.7	-4.4 %
67	14.5	4.4 %
68	16.5	3.4 %
69	5.3	-5.7 %
70	12.3	4.4 %
71	14.0	6.0 %
72	26.1	-3.1 %
73	36.7	-3.5 %
74	32.1	-3.2 %
75	47.4	-6.7 %
76	16.5	4.5 %
77	17.6	5.3 %
78	26.3	-4.2 %
79	38.3	-7.4 %
80	26.1	-3.9 %
81	15.3	5.0 %
82	28.6	-2.3 %
83	22.4	2.8 %
84	13.1	4.4 %
85	25.7	-3.9 %
86	26.1	-2.3 %
87	39.1	-5.0 %
88	48.6	-5.4 %
89	30.5	-4.3 %
90	29.5	-1.0 %
91	18.4	2.8 %
92	23.2	-0.6 %
93	25.2	-0.9 %
94	25.5	1.0 %
95	30.8	-0.6 %
96	26.9	-0.5 %
97	27.3	-0.9 %
98	21.4	-0.6 %
99	3.2	2.0 %
99.0	2.1	-1.0 %

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