張琨揚 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

張琨揚雲林
ID 40231

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5.2 km | 00:30:19 | 05:50/km

日期: 2017-03-05 16:09 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'48" / 06'01" / 05'18" / 06'06" / 05'49" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'00"

(11'49")

06'00" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'17"

(17'07")

05'17"

1000 / 3000

4

06'06"

(23'13")

06'06" (+00'49")

1000 / 4000

5

05'49"

(29'02")

05'49" (+00'32")

1000 / 5000

6

01'17"

(30'19")

06'48" (+01'31")

188 / 5188

3月累積里程 : 100.31 km

Mizuno Wave Inspire 12 累積 : 2260.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'01"	00:11'49"
3	05'18"	00:17'07"
4	06'06"	00:23'13"
5	05'49"	00:29'02"
5.2	06'48"	00:30'19"

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