4.5 km | 00:40:03 | 08:56/km日期: 2017-03-05 06:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5905 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'41" / 08'57" / 09'43" / 09'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" | 1008 / 1008 | 163 / 80 |
| 2 | | 08'59" (+01'22") | 1008 / 2016 | 139 / 79 |
| 3 | | 09'41" (+02'04") | 1000 / 3016 | 139 / 74 |
| 4 | | 09'47" (+02'10") | 1003 / 4020 | 145 / 70 |
| 5 | | 07'46" (+00'09") | 478 / 4498 | 161 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.49 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
860.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'57" | 00:16'38" |
| 3 | 09'43" | 00:26'21" |
| 4 | 09'43" | 00:36'04" |
| 4.5 | 08'20" | 00:40'03" |
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