深度的軟 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

深度的軟彰化
ID 40438

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4.4 km | 00:40:28 | 09:09/km

日期: 2017-03-05 06:50 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 09'04" / 10'07" / 09'20" / 08'28" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

09'00" (+00'28")

987 / 987

2

10'10"

(19'04")

10'07" (+01'35")

1003 / 1990

3

09'20"

(28'24")

09'15" (+00'43")

1007 / 2998

4

08'35"

(36'59")

08'32"

1004 / 4003

5

03'29"

(40'28")

08'25"

413 / 4416

還好

3月累積里程 : 31.71 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 538.1 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

簡姆斯, Yao Chin 和其他 4 人說推

·

Yao Chin 恭喜完走

2017-03-05 18:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	10'07"	00:19'11"
3	09'20"	00:28'31"
4	08'28"	00:36'59"
4.4	08'17"	00:40'28"

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