12.6 km | 01:11:14 | 05:38/km日期: 2017-03-04 19:32 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'49" / 05'27" / 05'42" / 05'39" / 05'29" / 05'45" / 05'40" / 05'35" / 05'39" / 05'32" / 05'42" / 05'47" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" (+00'14") | 611 / 12611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.16 km 
母子鱷魚 Y拖三代藍色 累積 :
1008.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'27" | 00:11'16" |
| 3 | 05'42" | 00:16'58" |
| 4 | 05'39" | 00:22'37" |
| 5 | 05'29" | 00:28'06" |
| 6 | 05'45" | 00:33'51" |
| 7 | 05'40" | 00:39'31" |
| 8 | 05'35" | 00:45'06" |
| 9 | 05'39" | 00:50'45" |
| 10 | 05'32" | 00:56'17" |
| 11 | 05'42" | 01:01'59" |
| 12 | 05'47" | 01:07'46" |
| 12.6 | 05'41" | 01:11'15" |
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