陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
ID 260182

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

10.0 km | 00:43:45 | 04:22/km

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	00:43:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:22/km

日期: 2017-03-04 17:56 - 地點: 南新宇宙街 - 天氣: 無限大 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 19%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'22" (+00'04")

1002 / 1002

2

04'16"

(08'39")

04'18"

990 / 1992

3

04'18"

(12'57")

04'18"

997 / 2990

4

04'26"

(17'23")

04'21" (+00'03")

1015 / 4006

5

04'20"

(21'43")

04'19" (+00'01")

1002 / 5009

展開計圈分析

嘉義

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

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宇宙線上10k路跑~

視同比賽

賽前宣言: 第一次就是要high久一點哦~

賽後評分: nice
給 5 星

3月累積里程 : 310.75 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 黃伊瀅和其他 81 人說推

·

觀看另 21 則留言

陳盈如朝欽哥下午安^^
運動愉快～

2017-03-05 15:49 ·

2 個人推

愛散步的廚娘朝欽謝謝你，無人甲我比，我嘛第一名，哈哈~開心就好

2017-03-05 16:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'21"	00:08'44"
3	04'17"	00:13'01"
4	04'22"	00:17'23"
5	04'20"	00:21'43"
6	04'24"	00:26'07"
7	04'27"	00:30'34"
8	04'23"	00:34'57"
9	04'26"	00:39'23"
10	04'18"	00:43'41"
10.0	03'20"	00:43'45"

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