10.0 km | 00:53:32 | 05:20/km日期: 2017-03-03 17:38 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9440 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'41" / 05'14" / 06'00" / 06'11" / 05'15" / 05'14" / 05'00" / 04'48" / 04'47" / 05'15" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'57") | 1004 / 1004 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'13" (+00'29") | 1011 / 2016 | 171 / 111 |
| 3 | | 05'59" (+01'15") | 1008 / 3024 | 177 / 94 |
| 4 | | 06'07" (+01'23") | 1002 / 4026 | 193 / 84 |
| 5 | | 05'16" (+00'32") | 1007 / 5034 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'10" (+00'26") | 1007 / 6042 | 185 / 104 |
| 7 | | 04'55" (+00'11") | 1004 / 7046 | 187 / 108 |
| 8 | | 04'50" (+00'06") | 1002 / 8049 | 178 / 116 |
| 9 | | 04'44" | 1009 / 9058 | 159 / 132 |
| 10 | | 05'14" (+00'30") | 1002 / 10061 | 155 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'14" | 00:10'55" |
| 3 | 06'00" | 00:16'55" |
| 4 | 06'11" | 00:23'06" |
| 5 | 05'15" | 00:28'21" |
| 6 | 05'14" | 00:33'35" |
| 7 | 05'00" | 00:38'35" |
| 8 | 04'48" | 00:43'23" |
| 9 | 04'47" | 00:48'10" |
| 10 | 05'15" | 00:53'25" |
| 10.0 | 10'19" | 00:53'32" |
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