昨天沒跑，因為感冒了喉嚨好痛。今天還在沙啞，天氣也濕冷，只好室內跑，一點都不像要跑超馬的人。運動會完大腿還在痛，重量也推不太動，跑起來也軟弱無力，只好草率結束，就當作賽前減量，本週就繼續自暴自棄吧。