黃子菱 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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3.6 km | 00:27:16 | 07:40/km

日期: 2017-03-02 20:42 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 4892 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 07'59" / 07'35" / 07'22" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'59"

(07'59")

07'58" (+00'37")

1001 / 1001

182 / 68

2

07'35"

(15'34")

07'32" (+00'11")

1005 / 2007

179 / 73

3

07'22"

(22'56")

07'21"

1001 / 3008

180 / 75

4

04'20"

(27'16")

07'50" (+00'29")

553 / 3561

172 / 74

大腿好酸

3月累積里程 : 14.11 km

under armour chargedbandit 累積 : 2051.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Kevin Cha, 橘子熊和其他 7 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃子菱哈哈哈哈哈哈

2017-03-03 12:19 ·

陳怡文午安，開心跑步

2017-03-03 17:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'35"	00:15'34"
3	07'22"	00:22'56"
3.6	07'50"	00:27'16"

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