Cheng Chaung Chen 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Chaung Chen 台中
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Cheng Chaung Chen

4.0 km | 00:22:12 | 05:30/km

日期: 2017-03-02 16:29 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 48%

Pace: 06'14" / 05'44" / 05'15" / 04'54" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+01'16")

997 / 997

2

05'44"

(11'53")

05'44" (+00'51")

998 / 1995

3

05'20"

(17'13")

05'18" (+00'25")

1005 / 3001

4

04'54"

(22'07")

04'53"

1003 / 4004

5

00'05"

(22'12")

05'13" (+00'20")

15 / 4020

3月累積里程 : 231.10 km

NIKE air max 2016 累積 : 1706.6 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 7 years ago

ks, Aaron Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'44"	00:11'58"
3	05'15"	00:17'13"
4	04'54"	00:22'07"
4.0	02'46"	00:22'12"

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