Jane Yang 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Yang 高雄
ID 160229

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半馬 | 03:01:54 | 08:37/km | 第5半馬

新營郵局「郵.稻.荷.蘭」綠隧馬拉松

官方成績
日期	2017-02-28
成績	03:01:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'47")

00:37'47"

01:20'40"

10 km

(01:20'40")

00:42'53" (+05'06")

15 km

(02:06'14")

00:45'34" (+07'47")

01:31'22" (+10'42")

20 km

(02:52'02")

00:45'48" (+08'01")

Finish

(03:01:54)

日期: 2017-02-28 06:15 - 地點: 台南後壁區台灣蘭花產銷發展協會 - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'39" (+00'52")

995 / 995

2

07'27"

(15'05")

07'23" (+00'36")

1007 / 2003

3

06'47"

(21'52")

06'47"

999 / 3003

4

07'52"

(29'44")

07'56" (+01'09")

989 / 3993

5

08'03"

(37'47")

07'58" (+01'11")

1008 / 5001

展開計圈分析

高雄

Jane Yang

·

賽後評分: 😀
給 5 星

2月累積里程 : 21.10 km

SKECHERS GO Run 4-2016 累積 : 90.7 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

張益祥, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'51"	00:15'05"
3	06'47"	00:21'52"
4	07'59"	00:29'51"
5	07'56"	00:37'47"
6	10'10"	00:47'57"
7	06'59"	00:54'56"
8	08'24"	01:03'20"
9	09'52"	01:13'12"
10	07'28"	01:20'40"
11	08'48"	01:29'28"
12	07'58"	01:37'26"
13	08'34"	01:46'00"
14	11'42"	01:57'42"
15	08'32"	02:06'14"
16	09'04"	02:15'18"
17	08'54"	02:24'12"
18	08'16"	02:32'28"
19	10'50"	02:43'18"
20	08'44"	02:52'02"
21	09'17"	03:01'19"
21.0	-19'-26"	03:01'54"

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