10.1 km | 01:15:03 | 07:24/km日期: 2013-10-20 06:26 - 地點: 曼谷 - 天氣: 比台北熱 - 卡路里: 626 Cal
Pace: 06'52" / 05'54" / 07'20" / 07'13" / 11'20" / 07'29" / 06'37" / 07'15" / 06'55" / 07'11" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'44") | 1020 / 1020 |
| 2 | | 06'01" | 1005 / 2025 |
| 3 | | 07'20" (+01'19") | 1008 / 3033 |
| 4 | | 07'12" (+01'11") | 1007 / 4040 |
| 5 | | 11'26" (+05'25") | 1013 / 5054 |
| 6 | | 07'15" (+01'14") | 1008 / 6062 |
| 7 | | 06'36" (+00'35") | 1007 / 7070 |
| 8 | | 07'18" (+01'17") | 1010 / 8081 |
| 9 | | 06'56" (+00'55") | 1008 / 9090 |
| 10 | | 07'13" (+01'12") | 1012 / 10102 |
10月累積里程 :
114.59 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
502.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'54" | 00:12'46" |
| 3 | 07'20" | 00:20'06" |
| 4 | 07'13" | 00:27'19" |
| 5 | 11'20" | 00:38'39" |
| 6 | 07'29" | 00:46'08" |
| 7 | 06'37" | 00:52'45" |
| 8 | 07'15" | 01:00'00" |
| 9 | 06'55" | 01:06'55" |
| 10 | 07'11" | 01:14'06" |
| 10.1 | 07'53" | 01:15'03" |
展開計圈分析
留言 
