魏滄賢 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

魏滄賢台中
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7.7 km | 00:38:55 | 05:03/km

日期: 2013-10-23 17:38 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 05'04" / 05'17" / 05'09" / 05'08" / 05'15" / 04'54" / 04'33" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'08"

(18'08")

05'09" (+00'13")

3517 / 3517

2

17'24"

(35'32")

04'56"

3526 / 7044

3

03'23"

(38'55")

04'50"

697 / 7742

10月累積里程 : 65.20 km

MIZUNO WAVE AERO 8 累積 : 659.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

piyulee, 鐘永德和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'17"	00:10'21"
3	05'09"	00:15'30"
4	05'08"	00:20'38"
5	05'15"	00:25'53"
6	04'54"	00:30'47"
7	04'33"	00:35'20"
7.7	05'10"	00:38'55"

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